비타민D, 감기·독감 예방효과 

비타민D에 감기나 독감 등 급성 호흡기 감염을 막아주는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.

영국 퀸메리대학 연구팀이 ‘영국 의학 저널(British Medical Journal)’ 최신호에 비타민D가 호흡기 질환에 미치는 영향을 연구해 이 같은 결과를 발표했다고 메디컬 익스프레스가 최근 보도했다.

연구팀이 영국, 미국, 일본, 캐나다 등 14개국에서 1만여명을 대상으로 진행한 25건의 비타민D 관련 임상시험 자료를 종합 분석한 결과, 비타민D가 부족한 사람이 매일 또는 매주 비타민D 보충제를 복용하면 감기, 독감, 기관지염, 폐렴 등 급성 호흡기 감염 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.

특히, 비타민D의 혈중 수치가 10ng/ml 이하로 아주 낮은 사람이 보충제를 꾸준히 복용하면 호흡기 감염 위험이 50%까지 낮아지는 것으로 밝혀졌다. 비타민D 수치가 이보다 높은 사람은 비타민D를 꾸준히 복용했을 때 호흡기 감염 위험이 10% 정도 낮아지는 것으로 나타났다. 

전수환 기자 parisien@dailydental.co.kr